Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад N13»

Профилактика гриппа

 5 правил по профилактике гриппа

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычной (сезонной) ОРВИ. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

 

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

 

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

 

  • Часто мойте руки с мылом.

 

  • Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

 

  • Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

 

  • Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет и уничтожает вирус.

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

 

  • Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

 

  • Избегайте поездок и многолюдных мест.

 

  • Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

 

  • Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа распространяется этими путями.

 

  • Не сплевывайте в общественных местах.

 

  • Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

 

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

 

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

 

ПРАВИЛО 4. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ.

 

  • Если вы заболели, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

 

  • Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

 

  • Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

 

  • Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

 

ПРАВИЛО 5. ИЗОЛИРУЙТЕ БОЛЬНОГО

 

  • Если заболел ваш родственник или ребенок, выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

 

  • Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

 

  • Часто проветривайте помещение.

 

  • Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

 

  • Часто мойте руки с мылом.

 

  • Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

 

  • Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

Как правильно носить маску?

 

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

 

- старайтесь не касаться маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

 

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

 

- не используйте вторично одноразовую маску;

 

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

 

 


Яндекс.Метрика